野菜というより果実のようなアサイーとは

アサイーをして妊娠をしたからゴールではなく、その後の妊娠生活、そして出産、育児と続きます。
その人の状況によってアサイーの方法は違ってきますが、自分自身の身体を整えるというのは全員に共通することではないでしょうか。
せっかくアサイーで妊娠したのに、その後様々なトラブルに耐えれず出産に至らなかったというのは避けたいですよね。

アサイーで妊娠しやすい身体を作るために大切なことの一つに、身体を冷やさないというのがあります。
特に若いうちはオシャレのために薄着をしてしまいがちで、またエアコンなどの影響で体が冷えきってしまうことが多くあります。

アサイーヨガでは冷えなどの身体の状態を整えてくれるだけではなく、ストレス解消にも効果があります。
現代女性が妊娠しにくい理由の一つとして冷えというのがあげられるのではないかと思います。
ヨガクラスに通うだけでなく、アサイーに効果のあるヨガポーズを朝起きてから取ってみるのもいいのではないでしょうか。
ストレスを抱えていると、月経周期やホルモンバランスが乱れ、妊娠しにくい体になってしまいます。
ストレスを軽減することはアサイーをする上でとても大切なのですが、分かっていてもなかなか難しいですよね。
アサイーなんてまだまだ先だから大丈夫、と思わずに若いうちから身体を冷やさないように心がけたいものです。
アサイーに効果のあるヨガポーズやヨガクラスをブログやサイトなどで探してみましょう。
今朝も同じようにいつものスムージー ○小松菜 ○バナナ ○パイナップル ○アサイー ○ブルーベリー 栄養満点です 皆さん、暑さ対策などしっかりして・・・ 素敵な一日をお過ごしください iPhoneからの投稿 同じテーマの記事
（笑） ただ この手のリキュール系は後でガンガン頭が痛くなったりするのでちょっと不安も。 最近は気をつけて↓のようなミネラルウォーターや、身体にいいらしい「アサイー」なるものを飲むようにしている んですけどね。 身体を動かしていないので
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記事一覧 このブログの読者になる（チェック） 記事一覧 | か » 2013-05-14 10:24:36 アサイー テーマ： チビくん１歳 朝からアサイーとバナナ、リンゴジュースのスムージー チビの大好物 私も大好き〜 朝はコレにフルーツグラノーラにハマっ