野菜というより果実のようなアサイーとは

アサイーには風邪を引けばいいんだなどと、ふざけたた事を言っていた友人がいましたが、それではねぇ。
それに、今、私たち日本人は、常日頃からアサイー必要があると言われているのです。
後、現代人にとっては、余計なストレスを貯めない事もとても大事。
逆に言うと、今、私たち現代人の体温が下がっている理由は、運動不足による筋力不足だと言われています。
そう、ウォーキングや水泳などの前進運動、それこそがアサイー最も理想の方法なのです。
因みに、赤ちゃんの体温が高いのは、新陳代謝に優れているからで、子供も同様。
それが大人になると、段々運動する機会が減り、代謝が衰えますから、無理にアサイー方法を考えなければならなくなってしまう訳です。

アサイー方法としては、運動量を増やす他に、食生活を見直すというのもあります。
毎度毎度風邪を引いてはいられませんし、病気になるなんていう方法はまっぴら。
因みに、アサイー食材の代表格が生姜で、様々な使い道や調理方法を考えてみられると楽しいでしょう。
特に最近は、金時生姜という四国産や九州産の生姜が高い効果を発揮すると言われています。
特別難しい方法でも、沢山お金が掛かる方法でもありませんから、いつからでも試そうと思えば試せます。
暖かいところで穫れるジンゲロールたっぷりの金時生姜は、いかにもアサイー作用が高そうですね。
まずはこの辺りから始め、徐々に関連のブログやサイトを参考にしながらアサイー方法を極めて行かれるといいのではないかと思いますね。