大活躍の天海祐希人気の秘密

天海祐希の筋肉美が一躍話題を集めたのは、映画「トロイ」の頃からでした。
そんな天海祐希の立てた筋肉トレーニングのメニューは、曜日ごとに部位を決めて肉体を絞って行くというものだったようですよ。
というのも、無理に必要以上の食事量や糖分を減らすのではなく、タンパク質や炭水化物、それに脂肪をバランス良く摂取するというものだからです。
映画トロイに向けて、相当な筋肉トレーニングと食事制限を続け、あの肉体美を作り上げたのです。

天海祐希だって、元々今のような美しい筋肉質ボディーを極めていた訳ではありません。

天海祐希は、筋トレだけで映画「トロイ」で見せたような筋肉美を作り上げた訳ではありません。
因みに、天海祐希はトロイの中でギリシャ神話の英雄アキレスを演じた訳ですが、余りにハードなアクションの撮影に、アキレス腱を切る大怪我をしたとか・・・。
つまり、それだけ気合いの入った演技を試みていた中、筋肉美の作り方も中途半端ではなかった事は容易に想像出来ますよね。
でわでは、天海祐希はどのような筋肉トレーニングであのような肉体美を手にしたのでしょうか。
という事で、天海祐希のような筋肉質を得たければ、まずは週末のランニングあたりから始めてみるといいかも知れませんね。
実はこのゾーンダイエット、筋肉隆々の天海祐希ファンの女性には、是非試みていただきたい非常に健康的なダイエット法なんですねぇ。
「ゾーンダイエット」と呼ばれる食事制限も着実に実行しました。
例えば、月曜日は胸部、火曜日は背中、水曜日は腕、木曜日は肩というような形で、週末にはランニングマシーンに1時間たっぷり乗っていたと言います。
そして、このダイエット法を実行すれば、ただ単に痩せるのではなく、病気にも強くなれる真の肉体美をゲット出来るのです。