秋のダイエット効果

秋のダイエットと言っても、福辻先生の考案する方法は、睡眠時間を利用して行うダイエット法ではありません。
ただし、こちらの秋のダイエット、その所要時間はたった5分。
それに、痩せるとか痩せないとかは二の次にして、骨盤を正しい位置に置く事は、私たちが健康的な日常生活を送る上で、とても重要な事です。
ですから、無理にダイエットの必要性を感じない人にも是非、骨盤矯正の一環としてこの秋のダイエットを実践してもらえればとは思いますね。秋のダイエットと言うと、3-3-7の睡眠術で知られる佐藤先生のダイエット外来が有名ですが、これとは別に、骨盤矯正を主とした方法もあるんです。
それは、美容鍼灸を確立し、今やカリスマ鍼灸師として人気を博している福辻鋭記先生の推奨する骨盤矯正の一種みたいなものなんですけどね。
起きている間に骨盤矯正を目的として行うダイエット方法です。
なので、かわいいベビーちゃんが眠っている間にちょこっと骨盤体操感覚でやられると、体全体が楽になっていいんじゃないかなぁっと思いますね。

秋のダイエットは今大人気のダイエットキーワードで、福辻先生の骨盤矯正を主とした方法や佐藤先生の良質な睡眠を主とした方法などなど・・・。
いろいろ提唱されていますが、中には、何の根拠もないようなのもあるので要注意。
そういう面では、佐藤先生のご意見もお勧めで、理想はこの2つを併用する事かなぁって個人的には思っています。
しかも、この秋のダイエット、一気に5分以上やるのはNGですが、一日に何度もやるのは全然OK。
という事で、そんなこんなの秋のダイエット、美容関連や健康関連のブログやサイトで調べてみられるといいと思いますよ。